Aktif bersenam pintar matematik !

BIJAK dalam subjek Matematik menjadi salah satu kelebihan kanak-kanak yang aktif khususnya mereka yang mengalami obesiti. 

Senaman biasa boleh menambah kemampuan kanak-kanak obes, yang biasanya hanya duduk diam, untuk berfikir, membuat pelbagai rancangan, bahkan bertambah baik dalam Matematik. 

Demikian penemuan oleh pengkaji di Universiti Sains Kesihatan Georgia, Amerika Syarikat (AS).

Mengapa mata pelajaran Matematik? Tidak dijelaskan sebabnya, namun alasan utama kerana Matematik adalah subjek yang memiliki tahap kesukaran yang lebih tinggi berbanding mata pelajaran lain. 

Para pengkaji juga berharap agar bukan kanak-kanak obes sahaja yang perlu bersenam setiap hari, bahkan mereka yang bertubuh normal. Penyelidikan tersebut didasarkan pada kajian ke atas 171 orang kanak-kanak terlebih berat badan berusia antara tujuh hingga 11 tahun di AS.

Setelah melakukan senaman setiap hari, terdapat perkembangan yang sangat signifikan dari segi kecergasan dan penguasaan mereka dalam matematik. Menurut laman web Pysch Central, selepas dilakukan imbasan MRI terhadap otak kanak-kanak tersebut, terdapat peningkatan aktiviti otak di korteks prefrontal iaitu kawasan yang digunakan untuk berfikir.

Selain itu, kecerdasan otak (IQ) turut bertambah. Semakin kerap mereka bersenam, semakin tinggi IQ mereka. Rata-rata berlaku peningkatan sebanyak 3.8 mata untuk mereka yang bersenam selama 40 minit sehari selama tiga bulan. Senaman yang dilakukan adalah pelbagai. Ini termasuk berlari, lompat tali dan bersenam.

Semua aktiviti itu juga merangsang otak. Ini memandangkan senaman membuatkan aliran darah serta oksigen ke otak berjalan lancar.

Faktanya, seseorang tidak mungkin boleh bergerak jika otaknya tidak aktif. Untuk aktif, oksigen diperlukan sekali gus menjadikan kedua-dua aktiviti dan oksigen saling berkait

Sumber: Kosmo ( 01/02/2012)

Kau Orang Dengar Tak?

Seruan itu terbit kala tiba waktu,

Memanggil umat mengadap Ilahi,

Lima kali yang wajib perlu dipenuhi,

Bersih dan bersuci harus didahului,

Semoga ibadat diterima juga diberkati,

Tinggalkan hal dunia seketika,

Bersama doa tanda seorang hamba,

Pasti sejahtera hidup yang abadi.

Tapi Bukan Aku

Sejuk memang sejuk. Kecut semua jari – jari tangan aku. Badan aku menggeletar sambil menahan angin kuat di depan aku. Aku tak dapat elak angin kuat tu. Datang dan terus datang ke seluruh badan aku. Baju, seluar, kasut semuanya basah kuyup. 

Deruman motor yang aku tunggang tidak kedengaran seperti biasa ketika berhenti di batang lampu tiga warna. Tubuh aku kembali menggeletar, entah angin apa yang terkena aku. Hijau aku tekan gear untuk aku meluncur kehadapan dan sekali lagi meredah hujan lebat. 

Jarak penglihatan aku semakin kurang. Aku luncur lagi dan hampir – hampir menempuh kereta hadapan sewaktu aku memotong . Nasib umur aku panjang. Aku sampai di rumah, aku pandang badan aku basah kuyup. Aku buka baju, aku lapkan badan aku dengan tuala sambil tubuh aku terus menggeletar.

Aku capai sebatang rokok di atas meja. Letak di bibir mulut sebelum aku nyalakan api buat panas badan. Tarik, hembus sehingga sampai ke puting rokok. Lega. Aku tengok jam, aku terlupa sesuatu sebab angin campur hujan terkena muka aku yang masih terasa ngiang - ngiang walaupun enjin motor hampir sejuk sepenuhnya. 

Aku gerakkan ibu jari di skrin, dalam contact list aku cari nama MyHuda, aku picit call. Aku cakap kat dia yang aku dah sampai rumah. Aku tamatkan perbualan. Angin kembali kena badan aku sebab aku masih kat luar.

 Dah. Aku nak masuk. Aku nak mandi!

Arrghh! Lantak aku!

Jangan kacau aku, aku tau apa aku buat

Aku bukan budak – budak hingusan

Lantak aku,

Aku tak menyusahkan kau

Jangan sibuk tentang aku

Lantak aku,

Aku ada cara aku sendiri

Aku boleh bina apa aku rangka

Lantak aku,

Kau orang yang sama mahu aku binasa

Jangan campur aku

Lantak aku,

Perlu aku ulang kali kedua?

Nyah kau dari aku

Arrghh! Lantak aku!

p/s: pening berpusing dipusing terpusing

Aku orang tua, siapa nak peduli?

Melihat akan seseorang yang duduk termenung di tangga beranda, kesepian sekali. Beratapkan nipah tersusun rapi yang melindungi si tua daripada terkena hujan dan panas. Berlantaikan belahan batang pinang yang jarang – jarang melihatkan keadaan rumah serba kekurangan dimana di situlah dapur, di situlah juga tempat tidur. Namun, itu sudah biasa baginya yang hidup 8 dekat lebih.

Apa yang membuatkan orang tua ini sepi dan sunyi adalah tiada tempat mengadu, tiada tempat bergurau. Kehilangan isteri tercinta lebih 10 tahun lalu member kesan yang sangat mendalam pada seluruh kehidupannya.

Sepi, sunyi, itu yang terpancar dari raut wajah orang tua ini.

Katanya, “ Anak – anak mana mahu pedulikan aku”. 

Anak – anaknya yang berhijrah ke bandar untuk mencari kerja tidak bertanya khabar sekali - sekala apatah lagi mahu pulang sehari dua sejak sekian lama.

Sedih, sunyi itu yang terlihat dari dalam mata hitam putih orang tua itu.

Makan minumnya tidak terurus. Pakaiannya tidak tersusun kemas. Juadahnya hanya nasi bersama ikan kering. Bukan tak bolah masak dan makan makanan sedap – sedap tapi, apa gunanya kalau tidak bahagia. Tubuhnya makin hari makin susut. Hanya wajah lesu dapat dilihat setiap hari.

Katanya lagi, “ Aku orang tua, siapa nak peduli?”

Sedih sangat bila melihat orang tua sebegini. Bila dah tua tiada siapa nak hiraukan. Bukan apa, dahulu bila kita masih kecil, ibu bapa kita sayangi dan belai kita bagai menatang minyak yang penuh. Berjuta – juta jasa dan beratus ribu pengorbanan yang dilaburkan untuk kita tapi, bila kita dewasa jagakah kita akan mereka? Banyak mana jasa kita taburkan kepada mereka?

Fikirlah teman – teman. Semoga generasi kita sebagai seorang anak menjadi  generasi yang kenang akan jasa orang tua!